Дата: 21 октября 22
|
| Рейтинг: 
0
Наверняка вы тоже сталкивались с этим: когда нас окружает зелень в лесу или в городском парке, напряжение снимается, мы расслабляемся, нам становится спокойнее. Научные исследования тщательно изучили это явление, найдя многочисленные подтверждения того, что мы всегда интуитивно догадывались: наличие зеленых насаждений в городах, где мы живем, полезно для здоровья. Отличным в плане экологичности городом можно считать Кисловодск. Узнать, что там можно интересного посмотреть, вы можете на сайте https://travel-mania.org/Russia/Kislovodsk/guides/.
Меньше стресса
Некоторые исследования показали, что близости парка или усаженной деревьями аллеи достаточно, чтобы уменьшить стресс и получить чувство благополучия. В исследовании 2013 года, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, активность мозга некоторых добровольцев в Эдинбурге (Великобритания) даже отслеживалась, и было обнаружено, что на самых оживленных улицах центра мозг подавал четкие сигналы стресса и разочарования, а состояние медитативного покоя наступало во время прогулки по городскому парку.
Польза для здоровья
Но последствия не только психологические. Еще несколько лет назад, например, исследование, проведенное в Нидерландах с участием около 350 000 человек, показало, что проживание менее чем в километре от зеленой зоны является защитным фактором от многих респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, головных, мышечных болей, беспокойства и депрессия.
Доказательства стали еще более убедительными после публикации в журнале The Lancet Planetary Health исследования, основанного на исследованиях последних лет о взаимосвязи между городской зеленью и здоровьем. Результаты показывают, что близость к зеленым насаждениям связана с более низкой смертностью от всех причин. Другими словами, чем зеленее вокруг нас, тем дольше мы остаемся здоровыми.
Растительность также расщепляет как газообразные загрязнители, такие как озон и оксиды серы и азота, так и мелкую пыль. Близость парка дает больше возможностей для общения, с пользой для настроения или для активного отдыха.
Увеличение зеленых зон может снизить частоту инсульта и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний до 3%. Это может показаться небольшим преимуществом, но, поскольку это распространенные заболевания, влияние на здоровье населения будет позитивным.
